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많은 분들이 아이폰을 다크모드 상태로 사용하는 것을 선호하는 분들이 많은 것 같습니다. 아무래도 기본적인 앱이나 다크모드를 지원하는 브라우저 같은 경우 흰색 화면의 비율이 많아 배터리 소모가 큰데 다크모드로 사용하면 전력사용효율이 좋아지고 눈의 피로도도 감소하기 때문인 것 같은데요. 하지만 오히려 기본값으로 설정되어 있는 라이트 모드를 선호하는 분들도 있습니다, 그래서 오늘은 라이트 모드, 다크 모드 둘 다 효율적으로, 스마트하게 사용하는 방법을 하나 알려드리려고 합니다. 다크모드 자동화하기 주위가 밝은 환경에서는 아무래도 다크모드보다 화이트모드를 쓰는 것이 화면을 더 밝게 사용할 수 있기 때문에 주간시간엔 라이트 모드가 자동으로 켜지고, 해가 지고 난 후 어두워지면 알아서 자동으로 다크 모드로 변경되도..

아이폰을 이용하여 손전등을 사용하는 경우가 종종 있을 때가 있습니다. 그럴 때마다 대부분 항상 화면을 켜서 잠금화면의 손전등 아이콘을 누르거나 제어센터에서 손전등을 켜서 사용하는데요, 오늘은 화면을 킬 필요도 없이 아이폰 뒷면의 사과로고를 툭, 툭, 2번 손가락으로 치는 것만으로도 손전등을 키는 방법을 알려드리겠습니다. (해당 게시물은 IOS 17.0.3 버전 기준으로 작성되었습니다.) 먼저 설정으로 들어가 줍니다. 그러면 설정화면에서 조금만 아래로 스크롤해 주세요. 조금 내리면, '손쉬운 사용'탭이 보이실 것입니다. 손쉬운 사용을 눌러주세요. '신체 및 동작지원' 그룹에서 '터치'탭으로 들어가 주세요. 들어오면 이런 화면이 보이실 것입니다. 여기서 맨 아래로 스크롤해 주세요. 그럼 맨 아래 '뒷면 탭'..

빈대(Cimex Lectularius)는 크기가 매우 미세하고, 날개가 없기 때문에 침대 매트리스의 틈사이, 침대 프레임 구석, 베개나 쿠션등에 숨어있는 갈색의 곤충입니다. 이 곤충은 사람, 동물 가리지 않고 흡혈하는데 최근 프랑스, 영국에 이어 국내에서도 빈대 피해가 속출하고 있다고 하는데요, 23일 부천시에 따르면 부천 인근의 한 고시원에서 빈대가 출몰했다며 한 대학생이 콜센터에 민원을 넣었습니다. 해당 민원인은 빈대에 물린 자신의 팔 사진을 찍어 인터넷에 공유했습니다. 이에 시에서 뭔가 조치를 취해달라는 뉘앙스로 요구 민원을 했다고 하는데요. 빈대의 특성 빈대는 보통 주위가 환한 낮시간에는 사람이나 동물의 눈에 띄지 않는 어두운 곳에 숨어있다가 밤이 되어 주위가 어두워진 후 사람이 잠든 사이 흡혈 ..

대대적인 물가 상승으로 인하여 다가오는 김장철 배추 가격 때문에 걱정 많이 하실 것 같은데요, 이에 정부는 김장철을 김장 관련 재료 품목에 대해서 대대적인 지원 계획을 밝혔습니다. 특히 김장의 주요 재료인 '배추'에 대해서 가용할 수 있는 물량을 약 2천900톤을 설정하여 배추 수급을 안정화하고, 생강, 대파등 일부 품목의 경우 납품단가 지원을 통하여 간접적인 가격안정을 유도하기로 하였다고 밝혔습니다. 슬슬 김장 준비 시작해야, 김장은 일 년 중 대대적으로 진행하는 집안 행사입니다. 이제 슬슬 겨울이 다가오고 있고 그에 대한 준비를 시작해야 할 때인데요, 김장은 그중 가장 핵심적인 입동준비 절차입니다. 김장에 대해서는 수년간 경험해 온 주부님들의 지식이 더 정확하겠지만, 미처 알지 못했던 정보들에 대해서..

지난 22일, 충남 서산에서 국내 처음으로 발견된 럼피스킨 병이 계속해서 확산되고 있습니다. 이에 중수본은 럼피스킨병 발병 직후 경기, 충남권 75개 시군에 24일까지 일시이동중지 명령을 내렸다고 밝혔습니다. 발병 농가는 현재 10곳으로 서산 5곳, 당진 1곳, 태안 1곳, 평택 2곳, 김포 1곳입니다. 럼피스킨병이란? 럼피(Lumpy)는 영어로 '혹'이라는 뜻을 가지고 있는데, 럼피와 스킨이 합쳐진 단어로 피부에 단단한 혹이 나는 병이라는 뜻입니다. 사람에게는 감염되지 않고 소, 물소등에만 감염되는 병이라고 하는데요, 주로 모기 등의 흡혈 곤충이나 오염된 주사기 사용, 오염된 물이나 사료등으로 감염된다고 합니다. 이 병에 감염된 소는 전신에 지름 2 ~ 5cm 크기의 단단한 혹이 나타나고 다양한 증상을..

한국 종합격투기 선수인, 정찬성 선수를 이겼던 페더급 챔피언 알렉산더 볼카노프스키가 22일 아랍에미리트 UFC아레나에서 열린 라이트급(70.3kg) 타이틀 전에서 라이트급 챔피언인 이슬람 마카체프에게 K.O 패배를 당했습니다. 지난 2월 볼카노프스키는 마카체프와 이미 대결한 적이 있었는데, 5라운드까지 이어진 긴 싸움 끝에 판정패를 당했었습니다. 사실 이번 경기는 찰스 올리베이라와 마카체프가 대결하는 것이었는데, 부상으로 인하여 출전할 수 없게 되자 볼카노프스키에게 기회가 돌아간 것입니다. 이에 볼카노프스키는 주저하지 않고 과감하게 경기 제의를 받아들였다고 합니다. 이번 경기에서 마카체프는 초반부터 강하게 기선제압을 시도했는데, 볼카노프스키의 복부와 다리에 킥을 날려 주의를 아래로 유도한 후에 기습적인 ..

당진~영덕으로 향하는 길목인 충북 보은의 한 고속도로 터널에서 버스가 승합차를 들이받는 사고가 발생하였습니다. 이 사고로 4명이 사망하였고, 9명이 부상을 당했는데요, 경찰등에 따르면 보은군 영덕고속도로 상행선 수리티 터널 안을 달리던 고속버스가 앞서가던 15인승 승합차를 들이받은것으로 밝혀졌습니다. 2명은 현장에서 사망했고 나머지 2명은 큰 부상을 입은채 병원으로 옮겨졌으나, 끝내 숨졌다고 합니다. 버스 안에는 26명의 승객이 타고 있었던걸로 밝혀졌는데, 경찰은 버스 운전자 A씨가 터널 안에서 서행중인 차량 행렬을 보지 못하고 사고를 냈다고 판단하여 혐의 입건하여 자세한 경위를 조사하고 있다고 합니다. 승합차에 타고있던 11명의 사람들은 모두 초등학교 동창생들로, 동해안으로 주말 나들이를 가는 도중 이..

요즘 독감이 한참 유행하는 시기라서 독감 예방접종을 맞고 계시는 분들이 많은데요, 하지만 독감 백신을 맞더라도 면역력이 약해지면 백신을 맞더라도 무조건 독감을 피할수 있는것은 아닙니다. 면역력을 높이는것이 감기나 몸살에 안걸리기 위해 신경써야할 포인트인데요. 오늘은 면역력을 높이는데 도움이 되는 휴닥신에 대해서 설명드려보겠습니다. 면역력을 증가시키려면 우리 몸에는 다양한 면역 세포들이 존재하고 있는데, NK세포, T세포, 수지상 세포등이 있습니다. 그리고 흉선에 싸이모신알파원이라는 면역 조절 펩타이드가 있는데, 보통 성인의 흉선에 28개의 아미노산으로 구성되어있습니다. 이는 청소년기 까지는 아미노산의 수가 계속 증가하다가 나이가 들수록 점차 감소하게 되는데. 이것이 노화로 인하여 면역력이 약해지는 결정적..

피리독신은 보통 음식으로 섭취하게 되는 비타민 B군의 일부인 비타민B6입니다. 피리독신은 섭취한 단백질이 가용할 수 있는 에너지의 형태로 변환하는데 필요한 효소 중 하나이고 몸속 신경계의 원활한 소통을 위해 필요한 영양소입니다. 일반 사람들의 경우 피리독신에 대해 잘 모를 수도 있는데, 이는 일반적으로 처방되는 약물이 아니기 때문입니다. 피리독신은 어떤 이유로 사용되는지 알아보도록 하겠습니다. 피리독신의 역할 피리독신은 신체의 다양한 부분에서 생리적 기능을 수행하는 비타민 B군의 일종입니다. 대표적으로 단백질을 섭취하게 되면 섭취된 단백질을 에너지원으로 변환하기 위해 다양한 효소가 필요한데요, 비타민B6는 단백질을 분해하는데 도움이 되는 효소 중 하나라고 할 수 있습니다. 또 신경전달물질인 세로토닌, 도..

요즘 비염에 걸려 고생하시는 분들이 정말 많으신 것 같습니다. 특히 봄, 가을철에 꽃가루도 많이 날리고 일교차가 매우 심한 탓에 하루종일 휴지를 코에 달고 다니시는 분들을 많이 봤는데요, 비염은 딱히 큰 치료방법이 없어서 그냥 참고 넘기시는 분들이 대부분입니다. 그래서 오늘은 비염을 치료하는데 도움이 될만한 것을 알려드리려고 합니다. '비염고'란? 비염고는 한의원, 한방병원 같은 데서 비염을 치료하기 위하여 처방해 주는 한의학적 비염 치료법으로 쓰인 외용제입니다. 예전에 이 비염고와 관련된 연구가 진행되었던 적이 있었는데, 꽤 유의미한 연구결과가 밝혀졌었습니다. 2020년 심평원(건강보험심사평가원)의 통계 자료에 따르면 2019년 국내에서 비염에 걸린 환자문들이 무려 1천만 명을 넘어섰다고 하는데요, 이..