요가의 기원 요가(Yoga)는 몸과 마음을 연결하고, 신체와 정신의 건강을 단련하는 고대인도로부터 이어진 운동 및 명상 기술입니다. 요가는 몇 천 년 전에 인도에서 개발되었으며 신체적, 정신적으로 많은 도움을 주는 운동 중 하나입니다. 요가의 뿌리는 고대 인도에서 기원한 것으로 알려져 있으며, 고대 인도의 신비주의 철학과 관련이 깊습니다. 요가는 산스크리트어 'yuj'의 근원으로 '결합하다'라는 뜻을 의미하며, 몸과 정신을 조화롭게 조율한다는 의미를 갖고 있습니다. 신비주의 철학은 영적 지식과 내면 탐구를 중요하게 여겼으며, 요가는 이를 실현하기 위한 도구로 발전하였습니다. 요가는 고대 인도의 베다 시대로부터 기원하여 오늘날까지 이어져 몸과 마음을 수련하기 위한 대표적인 도구로 자리 잡고 있습니다. 이번..
